Czy fizjoterapeuta może wspomóc naturalny proces gojenia się tkanek?

Czerwiec 16, 2020 Michał Pawlak

Fizjoterapia, dzięki wachlarzowi metod i środków, może z powodzeniem wspomagać procesy gojenia się tkanek. Fizjoterapeuta może wykorzystywać urządzenia do fizykoterapii

dynamiczna-rozgrzewka-przed-bieganiem-sh_769170097-909c23072d11129013803a20a5c50fc6

Akademia Trenera Biblioteka Trenera Motoryczność

Samodzielna rozgrzewka piłkarska

Czerwiec 12, 2020 Michał Pawlak motoryczność, motoryka, rozgrzewka, trening, warm up

W profesjonalnym futbolu obecnie standardem jest, że zawodnik przyjeżdża około 1,5 godziny przed treningiem. Nie jest to bynajmniej czas spędzony

Akademia Trenera Biblioteka Trenera Kontuzje i Fizjoterapia

Więzadło krzyżowe przednie – gojenie się tkanek miękkich

Czerwiec 10, 2020 Michał Pawlak acl, fizjoterapia, kolano, kontuzja, leczenie, rehabilitacja

W poprzednim wpisie powiedziałam Wam o mechanizmie uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego. Dziś opowiem jak goi się taka tkanka. Na początku

gf-YGwg-rACh-yjJJ_bol-kolana-moze-byc-objawem-roznych-chorob-o-czym-swiadczy-bol-kolana-1920x1080-nocrop

Akademia Trenera Biblioteka Trenera Kontuzje i Fizjoterapia Motoryczność

Staw kolanowy – prewencja urazów

Czerwiec 5, 2020 Michał Pawlak acl, ból kolana, fizjoterapia, motoryczność, pcl, trening motoryczny, urazy kolana

Każdy zawodnik i trener doskonale zdaje sobie sprawę z faktu, że kontuzje związane ze stawem kolanowym mogą być poważną przeszkodą

Akademia Trenera Biblioteka Trenera Kontuzje i Fizjoterapia

Klątwa więzadła krzyżowego przedniego, czyli o stabilizacji kolana

Czerwiec 2, 2020 Michał Pawlak

Najczęstszą kontuzją w obrębie stawu kolanowego u sportowców jest uraz więzadła krzyżowego przedniego (ang. anterior cruciate ligament – ACL). Badania

Akademia Trenera Biblioteka Trenera Motoryczność Uncategorized

Plyometria w treningu dzieci i młodzieży

Maj 29, 2020 Michał Pawlak

W dzisiejszym artykule zajmę się pojęciem treningu plyometrycznego, który wbrew pozorom jest wszechobecny w piłkarskiej rzeczywistości treningowej. Za tą, nie do

Akademia Trenera Biblioteka Trenera Kontuzje i Fizjoterapia Uncategorized

Przeciążenie ścięgna: odciążać czy obciążać? Czyli słów kilka o tendinopatii.

Maj 26, 2020 Michał Pawlak

Co to jest tendinopatia? Zdrowe ścięgno składa się z tkanki łącznej, naczyń krwionośnych oraz proteoglikanów i macierzy pozakomórkowej (ECM). Ścięgno

Akademia Trenera Biblioteka Trenera Motoryczność Uncategorized

Rola przygotowania motorycznego w procesie treningowym

Maj 23, 2020 Michał Pawlak

Przygotowanie motoryczne w ostatnich latach stało się bardzo modnym tematem w środowisku trenerskim. W dzisiejszym artykule postaram się przedstawić swoje