Czy tejpowanie może pomóc podczas meczu?
Obecnie tejpowanie stało się pewnego rodzaju modą w profesjonalnym sporcie. W niektórych przypadkach jest to pewien rytuał, gdzie po zakończonej
Read more
Author: Michał Pawlak
PERFEKCJONISTA NA BOISKU
„Niedoskonałości nie są brakami; są znakami, które przypominają nam, że dotyczy to nas wszystkich.” Dr Brene Brown Czy Wasze dziecko
Read more
Superfoods – niezbędne elementy diety prawdziwego sportowca!
Superfoods to produkty bogate w wiele składników odżywczych i mineralnych, witamin, enzymów, antyoksydantów oraz przeciwutleniaczy. Potrafią one zwiększyć zasób sił
Read more
Czy zawodnik sam może dbać o swoje ciało?
Fizjoterapeuta towarzyszy zawodnikom praktycznie przez cały dzień, dbając o odpowiednie przygotowanie zawodników do treningu. Do tego dochodzą specjalne treningi,
Read more
Jak pomóc dziecku radzić sobie ze stresem przedmeczowym – elementy rutynowe
Warto obserwować kiedy ten stres się pojawia i czym on jest w ogóle dla dziecka, jak go widzi i czuje z
Read more
Pierwsza pomoc przy skręceniu stawu skokowego
Podczas treningów, zwłaszcza u piłkarzy nożnych dochodzi bardzo często do skręceń w obrębie stawu skokowego. Najczęściej występującym urazem
Read more
Czym tak naprawdę jest psychologia sportu ?
Czym jest a czym nie jest psychologia sportu? Aktualne tendencje. Fakty i mity. Postanowiłam zmierzyć się z tym tematem, bo
Read more
Prawidłowe nawodnienie, jako ważny element procesu treningowego
Często kwestia odpowiedniego nawodnienia jest zaniedbywana wśród młodych sportowców. Wynika to głównie z tego, że młode osoby niechętnie sięgają po
Read more
Czy fizjoterapeuta jest potrzebny w klubie sportowym?
Zawodnicy trenujący zespołowe gry sportowe, czy indywidualne dyscypliny są często narażeni na wiele przeciążeń narządu ruchu. Sam proces treningowy, zwłaszcza
Read more
10 ZASAD – trenuj z radością i osiągaj satysfakcję !
Dzisiaj zachęcam do zapoznania się z 10 zasadami jakie zaproponowali w swoje książce Jan Blecharz (psycholog współpracujący z Adamem Małyszem)
Read more