Czego dzieci oczekują od dorosłych?
Jakiś czas temu przeprowadziłam w kilku klubach tenisowych (ale myślę, że dyscyplina sportu nie ma znaczenia) prostą ankietę rysunkową. Zapytałam
Read more
Biblioteka Rodzica
Przepis na energetyczny baton oraz odżywczy, owocowy placek!
Dzisiaj proste przepisy na energetyczne batony oraz odżywczy, owocowy placek. Świetnie się sprawdzą jako zdrowa przekąska. Ich zaletą jest to,
Read more
Nauka czy sport ?!
Pogodzić naukę i sport. Zmęczone dzieci, to dzieci zagrożone wypaleniem sportowym. W ten piątek chciałam podzielić się taką refleksją. Mam
Read more
Autoterapia i ćwiczenia w zespole bolesnej piszczeli?
Terapia stosowana w zespole bolesnej pszczeli jest bardzo skuteczne, lecz często zależna od podejścia samego pacjenta/zawodnika do wskazówek fizjoterapeuty. Warto
Read more
Rodzicu! Przygotuj się z dzieckiem do meczu
Lubię porównywać gotowość meczową do świateł sygnalizacji drogowej. Bezpośrednie przygotowania do meczu możemy więc podzielić na trzy fazy. Światło czerwone
Read more
Superfoods – cz.2
Dzisiaj druga część z serii Superfoods. Ostatni wpis dotyczył prozdrowotnych właściwości jagód goji oraz wątróbki. Tym razem zajmiemy się korzyściami
Read more
Jak radzić sobie z porażką ?
Kontynuując zeszłotygodniowy wątek, chciałam wrócić dziś do tematu radzenia sobie z porażką. Cytat Rafalea Nadala oddaje sedno sprawy. Jeśli
Read more
PERFEKCJONISTA NA BOISKU
„Niedoskonałości nie są brakami; są znakami, które przypominają nam, że dotyczy to nas wszystkich.” Dr Brene Brown Czy Wasze dziecko
Read more
Superfoods – niezbędne elementy diety prawdziwego sportowca!
Superfoods to produkty bogate w wiele składników odżywczych i mineralnych, witamin, enzymów, antyoksydantów oraz przeciwutleniaczy. Potrafią one zwiększyć zasób sił
Read more
Czy zawodnik sam może dbać o swoje ciało?
Fizjoterapeuta towarzyszy zawodnikom praktycznie przez cały dzień, dbając o odpowiednie przygotowanie zawodników do treningu. Do tego dochodzą specjalne treningi,
Read more