Przepis na energetyczny baton oraz odżywczy, owocowy placek!

Listopad 9, 2016 Michał Pawlak

Dzisiaj proste przepisy na energetyczne batony oraz odżywczy, owocowy placek. Świetnie się sprawdzą jako zdrowa przekąska. Ich zaletą jest to,

Akademia Rodzica Biblioteka Rodzica Żywienie sportowca

Superfoods – cz.2

Październik 19, 2016 Michał Pawlak

Dzisiaj druga część z serii Superfoods. Ostatni wpis dotyczył prozdrowotnych właściwości jagód goji oraz wątróbki. Tym razem zajmiemy się korzyściami

Akademia Rodzica Żywienie sportowca

Superfoods – niezbędne elementy diety prawdziwego sportowca!

Październik 5, 2016 Michał Pawlak

Superfoods to produkty bogate w wiele składników odżywczych i mineralnych, witamin, enzymów, antyoksydantów oraz przeciwutleniaczy. Potrafią one zwiększyć zasób sił

Akademia Rodzica Piątkowa kawa z psychologiem sportu Żywienie sportowca

O „niejadkach” słów kilka…!

Kwiecień 30, 2016 Michał Pawlak psychologia sportu, żywienie sportowca

Problem „niejadków” wśród młodych sportowców to bardzo często występujące zjawisko. To w szczególności ta grupa młodych ludzi potrzebuje, dobrze zbilansowanej

Akademia Rodzica Biblioteka Rodzica Zdrowie dziecka Żywienie sportowca

Reakcje rodziców na kontuzje i choroby zagrażające zdrowiu ich dzieci – Model PMTS

Sierpień 28, 2015 Krysitan Rubajczyk choroba, kontuzja, piłka nożna, uraz

Piłka nożna jest sportem kontaktowym, w którym zawodnicy bezpośrednio narażeni są na kontuzje oraz urazy mechaniczne. Dzieci zagrożone są również

Akademia Rodzica Biblioteka Rodzica Żywienie sportowca

Kilka słów o żywieniu młodego sportowca

Czerwiec 20, 2015 Krysitan Rubajczyk dieta, dietetyk, Iwona Wierzbicka, żywienie sportowca

Zdaniem dietetyka klinicznego oraz trenera personalnego – Iwony Wierzbickiej dzieci to prawdopodobnie grupa, która w obecnych czasach odżywia się najgorzej.