Gry zadaniowe najlepszą drogą do meczu – gra „centralny sektor”

Czerwiec 30, 2015 Krysitan Rubajczyk gra zadaniowa, piłka nożna, soccer, strefa centralna

CEL: W ataku: Cyrkulacja piłki umożliwiająca zagranie przez centralny sektor boiska W obronie: Współpraca w obronie umożliwiająca odbiór piłki i zdobycie

Akademia Trenera Biblioteka Trenera Identyfikacja Talentów

Long Therm Development Model (LTDM) – dziś pracujemy na nasze jutro!

Czerwiec 30, 2015 Krysitan Rubajczyk długofalowy rozwój, kultura fizyczna, LTAD, piłka nożna, sport

Long Term Athlete Development (LTAD), czyli Długofalowy Rozwój Sportowca to teoretyczna koncepcja stworzona przez dr Istvana Balyi’a systematyzująca cele i wartości

Akademia Trenera Biblioteka Trenera Środki i metody treningowe

Gry zadaniowe najlepszą drogą do meczu – gra 3v3

Czerwiec 24, 2015 Krysitan Rubajczyk 3v3, gra zadaniowa

GRA 3v3 – drybling CEL: Kreowanie sytuacji strzeleckich poprzez przejście ze współdziałania do działania indywidualnego. AKCENT: – Tworzenie lini podania w sytuacji

Akademia Trenera Biblioteka Trenera Identyfikacja Talentów Kontuzje i Fizjoterapia Motoryczność

Rozgrzewka a wysiłek fizyczny

Czerwiec 22, 2015 Krysitan Rubajczyk

Doświadczenia lekcji wychowania fizycznego, treningów czy zawodowych i amatorskich meczów, pokazuję olbrzymie zróżnicowanie podejścia do rozgrzewki w kulturze fizycznej. Przygotowanie

China's Tan Wangsong and Belgium's Maarten Martens fight for the ball during their men's first round Group C soccer match at the Beijing 2008 Olympic Games in Shenyang August 10, 2008. REUTERS/Alvin Chan (CHINA)

Akademia Trenera Biblioteka Trenera Środki i metody treningowe

Gry zadaniowe drogą do meczu – 4v2

Czerwiec 19, 2015 Krysitan Rubajczyk gry zadaniowe, piłka nożna, trening

Gra 4v2 CEL: Efektywne utrzymywanie się przy piłce. Organizacja gry po odbiorze piłki. AKCENT: Ruch do i od piłki

Akademia Trenera Biblioteka Trenera Środki i metody treningowe

Gry zadaniowe drogą do meczu – wprowadzenie

Czerwiec 19, 2015 Krysitan Rubajczyk gry zadaniowe, piłka nożna, trening

Wielokrotnie spotkałeś się z tym, że do „kraju nad Wisłą” coraz mocniej importuje się rozwiązania i technologię z krajów bardziej

Akademia Trenera Biblioteka Trenera Motoryczność

Szybkość w młodzieżowej piłce nożnej – doświadczenia Aspire Academy

Czerwiec 18, 2015 Krysitan Rubajczyk Aspire Academy, piłka nożna, prędkość biegu, szybkość

Piłka nożna to gra w której trzeba zdobyć o jedną bramkę więcej niż przeciwnik. Logicznym jest, że zawodnik który szybciej

Akademia Trenera Biblioteka Trenera Identyfikacja Talentów

Wykorzystanie rezonansu magnetycznego w piłce nożnej

Czerwiec 17, 2015 Krysitan Rubajczyk fMRI, piłka nożna, Rezonans magnetyczny, sport science

Rozwój nowych technologii, sukcesywnie wprowadza je do sportu – w tym do piłki nożnej. Trwa dyskusja nad wprowadzeniem GoalLine Technology

Akademia Trenera Biblioteka Trenera Kontuzje i Fizjoterapia

Ryzyko wystąpienia kontuzji stawu skokowego u zawodników U9 – U15

Czerwiec 17, 2015 Krysitan Rubajczyk

Rozgrzewka – to bardzo ważna i potrzebna część treningu piłki nożnej. Uwarunkowana jest wieloma zasadami np. specyficzności, stopniowania intensywności.