Czy tejpowanie może pomóc podczas meczu?

Obecnie tejpowanie stało się pewnego rodzaju modą w profesjonalnym sporcie. W niektórych przypadkach jest to pewien rytuał, gdzie po zakończonej terapii zostaje zaaplikowany plaster.

Ale czy to działa?

Dla niektórych bezużyteczne, kolorowe plasterki, które lepiej wyglądają niż pomagają. Z kolei dla niektórych skuteczny środek terapeutyczny pozwalający bezboleśnie trenować i grać.

Wiele publikacji naukowych zbadało skuteczność aplikowania plastrów elastycznych. Aplikacje z wykorzystaniem plastrów elastycznych mają korzystny wpływ na obniżenie dolegliwości bólowych, poprawę zakresu ruchomości w stawach kręgosłupa oraz obwodowych, obniżenie się obrzęku oraz krwiaków.

Z własnej praktyki widzę korzystne działanie aplikacji w połączeniu z terapią. Jest to niezwykle ważne, aby terapię uzupełniać wieloma środkami.

Ale to nie wszystko. Co jeszcze?

W poprzednim artykule przestawiłem Wam postępowanie przy skręceniu stawu skokowego.

Idealnym rozwiązaniem jest tejpowanie stawów skokowych nieelastycznym plastrem. Działanie jest  znacznie korzystniejsze, niż w przypadku noszenia stabilizatora.

W kolejnym artykule przedstawię Wam, jak samemu założyć taki tejp.

PODYSKUTUJ Z AUTOREM

Sebastian Klich

13882619_1739194926333480_2867849756370862252_n

 

https://www.facebook.com/fizjoklich/?fref=ts

Dyskusja: